健やかマニア
ひとりを愉しんで人と自然を観察する。 毎日がセルフメディケーション
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自分でやってる治療内容
2007年 01月 30日 (火) 12:58 | 編集
前回「若年性更年期障害」
若年性をつけるの忘れた…。
あと漢方薬の名前に余計な単語がついてたので修正。

少しずつ出てきた元気で、
できるだけ毎晩具沢山の味噌汁を作る。
朝起きるのが楽しみになるかと思って。

こないだ作ったトマトの味噌汁うまかったー。
先日終了した仮面ライダーカブトで作ってた料理。
トマトの皮剥いてまるごと入れる。
いつかやってみたかったけど、
ほんと美味かった。

あと、冷えとりのため、靴下を2枚はく。
雪だるま式に、下半身ほど厚着にするといいらしい。
そのおかげか今年はまだ膀胱炎になってない。

お灸もしてるけど、予約がとれないので、
1日おきくらいに自分でやる。
足三里とか湧泉とか、元気がでるツボ、
あたたまるツボ中心。

お灸してるときと、何か作ってるときが
いちばん落ち着く。

音楽も聴くね。
ようやく鼻歌でも歌うか~という気になってきた。


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